C'est le milieu de la nuit et vous dormez profondément quand soudain, la tragédie frappe. Les pleurs de votre bébé vous tirent de votre sommeil. Vous courez dans sa chambre et voyez le bébé pleurer dans son lit. En fait, cet état surprenant est fréquent dans le sommeil des jeunes enfants. Mais quelle en est la raison ? Et comment pouvez-vous aider votre bébé ? Une experte du sommeil des enfants et également fondatrice d'un site internet sur les bébés donne quelques explications sur ces points.
Bébé pleure : son réveil approche ou il y a un changement dans son cycle !
La spécialiste précise que, dans certaines circonstances de pleurs pendant le sommeil, cela signifie simplement que bébé va bientôt se réveiller pour des raisons qui sont liées à l'inconfort : Chez le nourrisson, les pleurs peuvent être provoqués par la faim, le hoquet, la douleur (étirement, poussée dentaire, érythème...), le besoin de câlins, de réconfort, mais aussi d'inconfort, comme des couches sales. N'hésitez pas à observer le langage corporel de l'enfant. Une autre cause méconnue des pleurs de bébé dans son sommeil peut être la transition entre deux cycles de sommeil, explique-t-elle : "Il s'agit d'un phénomène parfaitement normal dans son comportement, et non d'un trouble du sommeil. Votre bébé peut commencer à pleurer lorsque le cycle passe à un autre. Cela peut durer quelques secondes, mais parfois jusqu'à 10 minutes. Si cela se produit, gardez un œil sur lui et essayez de ne pas lui parler ou d'avoir un contact physique avec lui. Ne le réveillez pas, car les pleurs peuvent s'arrêter d'eux-mêmes. Mais, si ses pleurs ne s'arrêtent pas rapidement, bien sûr, apaisez-le et emmitouflez-le pour l'aider à se rendormir." Pour avoir une bonne nuit de sommeil optimisée du bébé, pensez, par exemple, à lui faire un petit massage des cheveux.
Terreurs nocturnes : comment faire face au bébé qui pleure la nuit ?
Si votre bébé pleure soudainement et bruyamment au milieu de la nuit, cela peut aussi être dû à des terreurs nocturnes, parfois surprenantes pour les parents, comme le confirme la spécialiste : "Ces troubles du sommeil apparaissent généralement vers 18 mois, voire vers 6 mois si les terreurs nocturnes peuvent survenir au stade du sommeil lent et dans la première moitié de la nuit de 1 à 3 heures. L'enfant peut se lever après s'être endormi, et se débattre ou crier, pendant environ 5 à 30 minutes. Les parents se disent très impressionnés, mais l'enfant se rendort rapidement et ne se souvient de rien. Les parents essaient d'éviter de le réveiller si possible. Toutefois, dans ce cas, vous pouvez chanter ou parler doucement à l'enfant, car son ouïe est le sens qui reste toujours connecté. Les bébés et les enfants font souvent des cauchemars, explique la spécialiste : "Le cauchemar survient généralement dans le dernier tiers de la nuit, pendant la phase de sommeil anormal. Les enfants sont souvent très fatigués et appellent leurs parents. Dans ces circonstances, il est évidemment nécessaire de rassurer l'enfant après le cauchemar ; les câlins et le réconfort lui feront oublier très vite les problèmes de sommeil.
Quand bébé commence-t-il à faire ses nuits ?
C'est probablement parce que vous entendez que votre bébé pleure dans son sommeil la nuit que vous vous posez cette question avec impatience : " Mais quand fera-t-il ses nuits ? ". En fait, il n'y a pas d'âge miraculeusement fixé auquel tous les petits peuvent faire leurs nuits. Chaque enfant est différent, tout comme les problèmes de sommeil dans les premiers mois de la vie. Cependant, en moyenne, à l'âge de deux mois, seul un enfant sur quatre fait ses nuits. À dix mois, 90 % des bébés dorment bien. Pour soutenir au mieux votre nourrisson, n'hésitez pas à établir un rituel du coucher qui satisfasse son sentiment de sécurité et ses réserves émotionnelles, et qui lui assure un sommeil suffisant pendant la journée, lui permettant de retrouver plus rapidement un sommeil de qualité.